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देसी घी खाने के फायदे : अधिकतर लोेगों को देसी घी खाना कम पसंद होता हैं क्योंकि उन्हें लगता हैं कि घी खाने से फैट बढ़ता लेकिन एेसा नहीं होता। इसमें विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं यह स्किन और बालों के लिए भी बहुत भी फायदेमंद है। रोजाना एक चम्मच घी खाने से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते है।
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आर्थराइटिस यानि जोड़ों के दर्द से बचना चाहते हैं तो देसी घी जरूर खाते रहें। इसको खाने से इंफ्लेमेशन कम होता है, शरीर के जोड़ों में चिकनाहट बनी रहती है, साथ ही हड्डियों की अकड़न से भी बचाव होता है।
इसमें व्यक्ति को आँखें खोलने और बंद करने के लिए कहा जाता है. आयुर्वेद का कहना है कि यह प्रक्रिया नेत्र शक्ति को मजबूत करती है और उसमें सुधार लाती है.
- आयुर्वेद के मुताबिक रोज घी खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
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- पानी और देसी घी को एक बराबर मात्रा में मिलाएं और इससे चेहरे की हल्के हाथ से मालिश करें. रूखापन दूर होगा.
- अगर देसी घी मिलावटी हो तो इसे खाने से बचें. ये नकली मक्खन और जानवरों के फैट से बना हो सकता है जो सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है.
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